寝ても覚めても痛い。 重い腰をあげ、整形外科へ行ってきた。 今年、整形外科は2度目だ。 朝ランを始めた頃、足首に痛みが出て整形外科へ。 レントゲンを撮ってみたが異常なし。 足首に痛み止めの注射を打ってもらった。 前回と同じ先生だった。 先生 どうし…

在宅勤務になってから始めた朝ラン。 朝ランを始めて4ヶ月目。 今日もがんばった。 でも挫けそう…。 暑くなったせいか、寝起きダルい…朝、目を覚ました時点では今日は歩くだけにしようと思う。 サクッと準備して、河川敷まで歩いて行って、ストレッチまで終…